F(r)isch auf den Tisch
Gebackener Fisch - MSC-Alaska-Seelachs mit Petersilkartoffeln LF
| Portionsgröße: | 330g |
| Broteinheiten: | 4,9 BE |
| Energie: | 432 kcal |
| Allergene: | A, D |
| Artikelnummer: | 2310108 |
8,19 €
Nährwerte
| pro 100g | pro Portion 330 g | |
Brennwert | 552 kJ 131 kcal | 1823 kJ 432 kcal |
Fett davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g 0,3 g | 10,3 g 0,9 g |
Kohlenhydrate davon Zucker | 17,8 g 0,8 g | 58,8 g 2,5 g |
Eiweiß | 7,1 g | 23,4 g |
Salz | 0,71 g | 2,3 g |
Broteinheiten | 1,5 BE | 4,9 BE |
Zubereitung
In der Mikrowelle:
600 Watt/7-8 Min. erhitzen
1 Min. ziehen lassen
Im Backrohr:
140°C/45 Min. erhitzen
Zutaten
Gebackener Alaska-Seelachs mit 57% Petersilkartoffeln.
Zutaten: Kartoffeln, ALASKA-SEELACHS* 27%, PANIERMEHL, WEIZENMEHL, Wasser,
modifizierte Stärke (WEIZEN), Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid),
Petersilie, Raps- und Sonnenblumenöl, Stabilisator Xanthan, natürliche
Aromen.
*Fisch, der nach den Kriterien des MSC-Umweltstandards gefangen wurde.
msc.org MSC-C-51742
Allergen Legende:
A - Glutenhaltiges Getreide, B - Krebstiere, C - Ei, D - Fisch, E - Erdnuss, F - Soja, G - Milch oder Laktose, H - Schalenfrüchte, L - Sellerie, M - Senf, N - Sesam, O - Sulfite, P - Lupinen, R - Weichtiere