Grün und Vital
Gemüsecurry mit Basmatireis
| Portionsgröße: | 400g |
| Broteinheiten: | 4,9 BE |
| Energie: | 498 kcal |
| Allergene: | N |
| Artikelnummer: | 2313368 |
6,89 €
Nährwerte
| pro 100g | pro Portion 400 g | |
Brennwert | 521 kJ 124 kcal | 2085 kJ 498 kcal |
Fett davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 g 3,4 g | 20,5 g 13,7 g |
Kohlenhydrate davon Zucker | 15,8 g 2,2 g | 63,1 g 8,6 g |
Eiweiß | 2,6 g | 10,6 g |
Salz | 1,3 g | 5,0 g |
Broteinheiten | 1,2 BE | 4,9 BE |
Zubereitung
In der Mikrowelle:
600 Watt/9-10 Min. erhitzen
1 Min. ziehen lassen
Im Backrohr:
140°C/45 Min. erhitzen
Zutaten
Zutaten:
Wasser, Gemüse* 25% (Broccoli, Zwiebeln, Paprika), Kokosmilch
(Kokosnussextrakt, Wasser), Basmatireis 15%, Kartoffeln 11%, Chili,
Knoblauch, Schalotten, Speisesalz, Zitronengras, Kreuzkümmel,
Koriandersamen, Galgant, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid),
SESAMÖL, Stärke, Zucker, Rapsöl, Paprikapulver, natürliche Aromen.
*in veränderlichen Gewichtsanteilen
Allergen Legende:
A - GLUTEN, B - KREBS, C - EI, D - FISCH, E - ERDNUSS, F - SOJA, G - MILCH, H - SCHALENFRÜCHTE, L - SELLERIE, M - SENF, N - SESAM, O - SO2, P - Lupinen und daraus gewonnene Erzeugnisse, R - Weichtiere und daraus gewonnene Erzeugnisse