F(r)isch auf den Tisch
Kräuterbackfisch - MSC-Alaska-Seelachs-Filet mit Gemüse Andalusia und Reis
| Portionsgröße: | 430g |
| Broteinheiten: | 5,1 BE |
| Energie: | 616 kcal |
| Allergene: | A, C, D, G |
| Artikelnummer: | 2301698 |
8,59 €
Nährwerte
| pro 100g | pro Portion 430 g | |
Brennwert | 602 kJ 143 kcal | 2588 kJ 616 kcal |
Fett davon gesättigte Fettsäuren | 5,3 g 1,0 g | 22,7 g 4,2 g |
Kohlenhydrate davon Zucker | 14,4 g 1,2 g | 61,8 g 5,3 g |
Eiweiß | 9,1 g | 39,2 g |
Salz | 1,3 g | 5,5 g |
Broteinheiten | 1,2 BE | 5,1 BE |
Zubereitung
In der Mikrowelle:
600 Watt/8-9 Min. erhitzen
1 Min. ziehen lassen
Im Backrohr:
140°C/45 Min. erhitzen
Zutaten
Zutaten:
ALASKA-SEELACHS* 35%, Wasser, Gemüse** 23% (Zucchini, Melanzani,
Paprika, Tomaten, Zwiebeln) Reis 12%, WEIZENMEHL, EI, Raps- und
Sonnenblumenöl, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), BUTTER,
VOLLMILCHPULVER, Basilikum, Zucker,Schnittlauch, Stärke,
Petersilie, Tomatenmark, Nelken, Pfeffer, Knoblauchpulver,
natürliche Aromen.
Fisch, der nach den Kriterien des MSC-Umweltstandards gefangen wurde.
msc.org MSC-C-51742
** in veränderlichen Gewichtsanteilen
Allergen Legende:
A - Glutenhaltiges Getreide, B - Krebstiere, C - Ei, D - Fisch, E - Erdnuss, F - Soja, G - Milch oder Laktose, H - Schalenfrüchte, L - Sellerie, M - Senf, N - Sesam, O - Sulfite, P - Lupinen, R - Weichtiere