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MSC-Seehechtfilet auf Blattspinat mit Salzkartoffeln und Tomatenjus

F(r)isch auf den Tisch

MSC-Seehechtfilet auf Blattspinat mit Salzkartoffeln und Tomatenjus

Das bewusste MenüLaktosefreiSchweinefleischfrei
Portionsgröße: 400g
Broteinheiten: 1,9 BE
Energie: 307 kcal
Allergene: A, D
Artikelnummer: 2313524

9,59 €

Nährwerte

pro 100gpro Portion 400 g

Brennwert

323 kJ

77 kcal

1292 kJ

307 kcal

Fett

davon gesättigte Fettsäuren

2,5 g

0,3 g

9,9 g

1,2 g

Kohlenhydrate

davon Zucker

6,2 g

1,0 g

25,0 g

4,1 g

Eiweiß

6,4 g

25,8 g

Salz

1,1 g

4,3 g

Broteinheiten

0,5 BE

1,9 BE

Zubereitung

In der Mikrowelle:
600 Watt/10-11 Min. erhitzen 1 Min. ziehen lassen

Im Backrohr:
140°C/45 Min. erhitzen

Zutaten

Zutaten: Kartoffeln 33%, Blattspinat 25%, SEEHECHTFILET* 25%, Tomaten 10%, Wasser, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Zwiebeln, Raps-, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, WEIZENMEHL, Stärke, natürliche Aromen, Knoblauchpulver, Pfeffer, Salz, Zucker, Dextrose. *Fisch, der nach den Kriterien des MSC-Umweltstandards gefangen wurde. msc.org MSC-C-51742

Allergen Legende:

A - Glutenhaltiges Getreide, B - Krebstiere, C - Ei, D - Fisch, E - Erdnuss, F - Soja, G - Milch oder Laktose, H - Schalenfrüchte, L - Sellerie, M - Senf, N - Sesam, O - Sulfite, P - Lupinen, R - Weichtiere